Grossesse- Viên bổ bà bầu số 1 tại Pháp

Thứ Ba, 20 tháng 6, 2017

Trong quá trình mang thai có tới 99% phụ nữ gặp phải các vấn đề về sức khỏe, trong đó các triệu chứng thường gặp nhất: buồn nôn, táo bón, đau lưng hông, trĩ, phù, ….gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Để hiểu rõ hơn về các triệu chứng cũng như cách phòng chống, khắc phục cho phù hợp, mẹ hãy tham khảo những thông tin hay mà Afamily.net.vn chia sẻ dưới đây:

>>> Tại sao mẹ bầu uống bổ sung Grossesse trong suốt thai kỳ?

Khi mang thai bên cạnh niềm hạnh phúc thì mẹ cũng phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu khác nhau

gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé

1.Buồn nôn và nôn (nôn nghén thai kỳ)

Nguyên nhân: chủ yếu là do thay đổi nội tiết

Tình trạng: Có nhiều thai phụ có triệu chứn buồn nôn chỉ buổi sáng, có người thì chỉ buổi tối, đôi khi có người bị cả ngày, triệu chứng thường bắt đầu vào tuần thứ 8-9 của thai kỳ ,sau đó có nhiều sản phụ hết nghén hoặc đỡ nghén còn cũng có nhiều trường hợp kéo dài đến hết 20 tuần hoặc suốt cả thai kỳ.

Nguy cơ: Buồn nôn và nôn mức độ nặng có thể khiến thai phụ giảm cân, mất nước và các chất điện giải gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai phụ.

Giải quyết: Chế độ ăn uống: ăn vào những thời điểm ít buồn nôn, ăn 1 lượng nhỏ thức ăn, tránh để bụng đói, để bánh và nước bên cạnh giường, có thể ăn trước khi rời khỏi giường vào buổi sáng, thức giấc từ từ tránh vội vã,không đánh răng ngay sau khi ăn, sử dụng nước súc miệng để hạn chế nước bọt dư thừa, nghỉ ngơi khi mệt mỏi...

Khi đã cải thiện chế độ ăn và lối sống mà không thấy cải thiện thì mẹ bầu cần điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Các thuốc điều trị nôn, buồn nôn an toàn trong thai kỳ: metoclopramide,promethazine, ondansetron...

2.Ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu

Nguyên nhân:

Hormone progesteron tăng làm giảm nhu động ruột

Kích thước tử cung tăng gây chèn ép dạ dày

Giảm vận động của van dạ dày

Tác hại:

Nóng cổ

Đau rát xương ức

Trào ngược dạ dày

Phòng chống:

Tránh ăn các thức ăn khó tiêu

Mỗi bữa nên ăn ít và chia làm nhiều bữa

Uống nước ấm và từng ít một

Không nên uống nước trong bữa ăn

Không nên ăn hoa quả ngay sau bữa ăn để tránh đầy hơi

Khi ngủ nên nằm cao đầu

Sau khi ăn nên đi lại vận động khoảng 30 phút- 1h

3.Tiêu chảy

Nguyên nhân:

Mẹ mang thai rất nhạy cảm với các tác nhân vi khuẩn và virus

Bị giảm lượng men lactose

Táo bón kéo dài cũng gây rối loan nhu động ruột, viêm ruột và gây tiêu chảy

Có thể gặp during pregnant

Tác hại:

Tiêu chảy kéo dài sẽ khiến mẹ bị mất nước, gây ảnh hưởng đến thai nhi

Phòng chống:

Cần sử dụng các thực phẩm sạch tươi sống không ăn gỏi phomat tươi

Chỉ ăn thực phẩm được chế biến chín sôi

Hạn chế ăn thực phẩm đông lạnh dự trữ lâu

Nếu bị giảm men lactose mẹ có thể chuyển sang uống sữa không lactose

4.Táo bón

Nguyên nhân: Kích thước thai nhi tăng chèn ép lên dạ dày và ruột,bổ sung các loại sắt gây táo bón,hormone thay đổi( thường xảy ra 3 tháng cuối của thai kỳ)

Tác hại: Gây khó chịu cho chất lượng cuộc sống, dễ bị bệnh trĩ.

Phòng chống, giải pháp:

Uống nhiều nước

Ăn nhiều rau, các loại hạt ngũ cốc, trái cây để tăng lượng chất xơ

Vận động 30 phút mỗi ngày,

Bổ sung probiotic

Đến gặp BS để điều chỉnh lượng loại sắt và calci tránh táo bón

5.Trĩ

Nguyên nhân: Do thường xuyên táo bón thai kỳ

Tác hại: Trĩ lâu ngày làm mẹ mất nhiều máu, suy giảm sức khỏe ảnh hưởng gián tiếp đên thai nhi

Phòng chống, giải pháp:

Hạn chế, hoặc phòng tránh táo bón

Tránh tư thế ngồi xổm lâu

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cải thiện tuần hoàn của cơ thể.

6.Đau lưng và hông

Nguyên nhân: do thay đổi nội tiết, một số loại hormon như relaxin giúp khung chậu giãn nở do đó ảnh hưởng đến các khớp và dây chằng do đó mà thai phụ nào cũng có cảm giác đau lưng và hông tùy mức độ nặng nhẹ khác nhau ngoài ra còn do sự thay đổi trọng tâm cơ thể.Tư thế sai, đứng hoặc cúi lâu cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng đau bị nặng lên.

Biện pháp khắc phục: vùng lưng hông, mang giày thấp, khi ngủ nằm nghiêng sang 1 bên tốt nhất là nằm nghiêng sang trái, có thể đặt thêm gối giữa 2 đầu gối và vùng xung quanh bụng, áp dụng các bài tập cho phụ nữ mang thai , cân bằng chế độ ăn uống nghỉ ngơi, bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất, calci đầy đủ.

7.Phù

Nguyên nhân:

Để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi cơ thể người mẹ sản xuất thêm 50% lượng máu và thể dịch do đó mà cơ thể thai phụ bị phù.Và nếu thai phụ chỉ phù nhẹ thì đó là 1 triệu chứng bình thường.

Ngoài ra còn có thể do các nguyên nhân sau:

Đứng lâu, chế độ ăn ít kali, ăn mặn, vất vả, thời tiết nóng bức, uống nhiều cafe...

Nếu thai phụ phù đột ngột và nhiều có thể đó là dấu hiệu tiền sản giật, do đó cần thường xuyên khám thai định kỳ để kiểm soát nguy cơ.

Cách khắc phục:

Có chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn mặn, tránh cafe, hạn chế đứng lâu, làm việc nhẹ nhàng.

Khi mang thai bên cạnh niềm hạnh phúc thì mẹ cũng phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu khác nhau gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Và những thông tin hữu ích trên đã giúp các mẹ phần nào khi phải đối mặt với các triệu chứng đó trong thai kỳ.

Để được tư vấn cụ thể về các triệu chứng trong suốt thai kỳ, mẹ bầu hãy truy cập Page: Grossesse: Bà bầu tin cậy để được tư vấn cụ thể, mẹ nhé.

Hotline đặt hàng: 091.528.1899

Website: http://afamily.net.vn/

bac-si-tu-van

Thứ Sáu, 5 tháng 5, 2017

Cách làm đẹp khi mang thai giúp mẹ bầu trẻ trung quyến rũ đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Trong thời gian mang thai tình trạng da dẻ của các mẹ sẽ trở nên xấu hơn bao giờ hết do sự thay đổi của nội tiết tố trong người. Nhưng sợ ảnh hưởng đến thai nhi nên nhiều mẹ không dám làm đẹp cho bản thân, không cần phải lo lắng đâu nhé. Sau đây, grossesse sẽ hướng dẫn cách làm đẹp khi mang thai đơn giản an toàn cho các mẹ bầu giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da và vẻ đẹp quyến rũ của mình.

1. Giữ làn da tươi trẻ

Trong quá trình mang thai thì nội tiết tố trong cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi khiến da cũng bị rối loạn sắc tố. Đa số thai phụ thường xuất hiện hiện tượng da trở nên xấu đi như sạm, khô hoặc nhờn, mụn xuất hiện nhiều hơn do các hormone bài tiết có thể tiết ra chất dầu gây nổi mụn làm làn da không còn tươi trẻ đầy sức sống như trước đây. Bí quyết để cải thiện điều này là:

Uống nước nhiều để giúp tăng cường độ ẩm, chống khô và giảm quá trình lão hóa
Hạn chế da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nếu phải ra ngoài đường thì nên đeo kính, khẩu trang hoặc đội mũ rộng vành.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây nhiều nước như cà rốt, cam, chanh, đu đủ, giá đỗ…
Rửa mặt với nước ấm để làm sạch chất nhờn và bụi bẩn bám trên da, và thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như dưa leo để đắp mặt hoặc massage da mặt nhẹ nhàng để máu được lưu thông tốt hơn.
Cách làm đẹp khi mang thai giúp mẹ bầu trẻ trung quyến rũ phần 1

2. Thời trang

Ăn mặc lôi thôi, không chú ý đến quần áo là một trong những lỗi mà các bà bầu thường mắc phải. Đa số phụ nữ nghĩ rằng khi mang thai, những đường nét quyến rũ không còn nên không cần thiết phải quan tâm đến việc ăn mặc, điều này không đúng vì khi mang thai, bạn vẫn có nét quyến rũ riêng và vấn đề là bạn có biết thai biết khai thác điều này hay không. Hiện có rất nhiều loại trang phục dành riêng cho bà bầu mà bạn có thể chọn, lưu ý là không nên chọn những bộ đồ quá rộng sẽ khiến bạn thùng thình hay chọn những bộ đồ có chi tiết rườm rà, quá màu mè. Thay vào đó, những bộ đồ với màu sắc trẻ trung, thiết kế đơn giản, vừa vặn, thoải mái sẽ giúp bạn gọn gàng, lôi cuốn hơn.

3. Sự Tự tin và thoải mái

Để mọi người cảm thấy bạn đáng yêu quyến rũ thì chính bản thân bạn phải là người đầu tiên tự tin với bản thân mình. Nét cuốn rũ cần phải được toát ra từ chính bản thân bạn, từ sự tự tin, phong thái năng động tràn đầy sức sống và một tinh thần thoải mái, đây chính là một yếu tố rất quan trọng giúp bạn trở nên quyến rũ hơn trong mắt mọi người.

4. Kiểu tóc

Thường các chuyên gia khuyên phụ nữ trong giai đoạn mang thai không nên nhuộm, duỗi, uốn tóc vì trong thành phần các chất này chứa những hóa chất có hại đến sức khỏe của bạn và ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên bạn vẫn có thể thay đổi, làm mới bản thân một chút bằng cách thay đổi kiểu tóc. Với sự thay đổi nhỏ này, bạn và mọi người xung quanh sẽ cảm nhận chút bất ngờ đáng yêu.

5. Trang điểm

Đôi khi trong những buổi gặp gỡ bạn bè hay đối tác vì một số bà bầu đôi khi vẫn phải làm việc thì bạn vẫn có thể vẫn trang điểm nhẹ nhàng, sử dụng một chút mỹ phẩm như son môi, má hồng (tốt nhất là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên) sẽ giúp bạn tươi tắn, tự tin hơn so với một khuôn mặt nhợt nhạt. Chỉ cần bạn chú ý không nên trang điểm quá đậm màu, và tẩy trang ngay khi xong việc thì việc này sẽ không ảnh hưởng gì đến thai nhi. Như bạn thấy, để trở thành một bà bầu xinh đẹp và quyến rũ, điều này cũng không quá khó đúng không? Hãy bắt tay thực hiện nào.

Mong rằng với cách làm đẹp khi mang thai giúp mẹ bầu trẻ trung quyến rũ trên đây sẽ giúp chị em thêm xinh tươi và tự tin quyến rũ hơn trong bất kì hoàn cảnh nào. Một chút tinh ý, một chút kiến thức, một chút khéo léo, một chút mới mẻ chắc chắn sẽ khiến phụ nữ mang thai gợi cảm và thoải mái hơn mỗi ngày.Chúc các chị em luôn khỏe mạnh và xinh đẹp dù là đang mang bầu, hãy luôn đồng hành ủng hộ cho grossesse nhé.

lam-dep

Chỉ cần chút tinh tế nho nhỏ trong cách chọn đồ, bạn sẽ vẫn là 1 bà bầu thời trang, lại vừa có thể thoát khỏi bóng dáng "thùng phi di động" ngay tức thì. Đó chính là những quy tắc thời trang ngay sau đây.

Đối với phái đẹp, thiên chức làm mẹ luôn là điều thiêng liêng nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó cũng là lý do tại sao nhiều phụ nữ bỏ qua hầu hết các yếu tố khác để tập trung chăm chút cho sinh linh đang lớn lên từng ngày, thậm chí là thời trang. Tuy nhiên, nếu bạn biết rằng, chỉ cần chút tinh tế nho nhỏ trong cách chọn đồ, bạn sẽ vẫn là 1 bà bầu thời trang, lại vừa có thể thoát khỏi bóng dáng "thùng phi di động" ngay tức thì. Đó chính là những quy tắc thời trang ngay sau đây.

Đồ lót thoải mái
Gốc rễ của hời trang luôn bắt nguồn từ việc đem đến sự thoải mái cho người mặc. Đặc biệt khi mang bầu thì tiêu trí này càng phải được chăm chút tỉ mỉ. Vì vậy, hãy bắt đầu từ việc chọn áo lót vừa vặn và làm từ chất liệu cotton mềm mại. Trong thời gian này số đo của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng. Do đó, để tiết kiệm hơn cả, hãy chọn áo lót có dây quai điều chỉnh để dễ dàng điều chỉnh cho thời kì bạn nhé!

Không mặc đồ bó sát
Những trang phục bó sát thời son rỗi sẽ không thể "cứu vãn" những đường cong hay khiến bạn "thon thả" hơn ở giai đoạn này. Ngược lại, nó chỉ khiến chiếc bụng của bạn càng nổi bật hơn và gây mất cân đối vóc dáng. Vì vậy, hãy chỉ nên chọn quần áo rộng rãi hoặc vừa vặn thôi bạn nhé!

Quần áo đơn sắc
Nỗ lực chọn những bộ cánh đơn sắc rõ ràng sẽ khiến bạn gọn gàng hơn hẳn thay vì 1 tá họa tiết pha màu rắc rối. Trong đó, trang phục màu tối sẽ tạo cảm giác vóc dáng bạn được "mảnh mai" hiệu quả. Thay vì màu đen nhàm chán, bạn có thể tha hồ chọn lựa những gam màu thời thượng không kém như xanh cobalt, đỏ burgundy hay xanh ngọc bảo thay thế. Lúc đó, hãy để sự nhấn nhá tập trung vào những điểm nhỏ nhắn như túi xách, khăn quàng cổ hay thậm chí là đôi giày.

Mặc áo cổ khoét sâu
Lợi thế của các bà bầu luôn là khuôn ngực đầy đặn cực kì gợi cảm. Đó cũng là lý do bạn nên khéo léo khai thác điểm thu hút này bằng những chiếc áo váy cổ chữ V hay cổ trễ cuốn hút. Không những vậy, trong khi khuôn mặt "phì" lên từng...ngày do tăng cân, chiếc cổ khoét sâu điệu đà này cũng sẽ giúp bạn "kéo dài" khuôn mặt thanh thoát hơn hẳn so với áo cổ tròn cao hay cổ tàu đóng kín.

Điệu đà với váy maxi
Không chỉ là chiếc váy thướt tha giúp "kéo dài" đôi chân hiệu quả, maxi còn là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bà bầu thời kì mang nặng đẻ đau. Tuy nhiên, váy maxi thời kì này nên được tối giản ở họa tiết nhí, kẻ sọc dọc hay những gam màu trầm để kéo lại sự nhỏ nhắn cần thiết. Thêm vào đó, phần cổ cũng được khuyến khích đơn giản hơn với dáng 2 dây hay cổ khoét sâu ít bèo nhúm. Bù lại, bạn có thể nhấn nhá phần chân ngực bằng 1 dải lụa mảnh nhẹ nhàng để tránh nhàm chán.

Trang điểm
Nhiều bà bầu vẫn qua niệm không trang điểm trong thời kì mang thai. Tuy nhiên, đây lại là 1 ý kiến hoàn toàn sai lầm. Tất nhiên, bạn không cần phải trang điểm cầu kì hay tốn hàng giờ trước gương cho lớp make-up quá đậm đà. Thay vào đó, 1 chút son hồng tự nhiên và mascara cho mắt thêm to tròn đã đủ khiến bạn tươi tắn và đáng yêu hơn rất nhiều.

Nhấn nhá phụ kiện
Trong thời kì mang bầu, phụ kiện đóng góp 1 vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo dựng vẻ thời trang cần thiết. Đặc biệt, khi quần áo của bạn thường xuyên được giới hạn trong nhưng gam màu đơn sắc, thì nó lại càng được trọng dụng để tạo điểm nhấn và "đánh lạc hướng" ánh nhìn khỏi chiếc bụng "quá khổ". Vì vậy, hãy mạnh dạn chọn những phụ kiện nhỏ xinh màu sắc để nổi bật. Tuy nhiên, đừng quá tham lam và chỉ nên giới hạn dưới 3 món phụ kiện để tránh phản tác dụng, khiến bạn thêm nặng nề nhé!

thoi-trang

Kính thưa các chuyên gia tư vấn,
Năm nay em 36 tuổi, đang mang thai con so tháng thứ 6 (tuần 26)
Từ tuần thứ 8 đến nay em dùng viên sắt Cobiere (182.04 mg sắt) mỗi ngày 1 viên đến nay;
Từ tuần 16 đến tuần 22 uống canxi corbiere loại ống 10mg ngày 1 ống
Hiện tại em mới bắt đầu dùng Elevit cho bà bầu của Úc ngày 1 viên, vậy em có nên uống thêm viên sắt corbiere (182.04mg) và viên can xi + Vintamin D (hàm lượng 229.2mg canxi) không ạ.
Kính mong các chuyên gia tư vấn giúp cho em.
Em xin chân thành cảm ơn!

Câu trả lời
Chào bạn, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần cung cấp 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày, tùy thuộc vào lượng sắt trong máu và lượng sắt thu được từ chế độ ăn hàng ngày. Nếu kết quả xét nghiệm không cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt thì với chế độ ăn tương đối đầy đủ bạn chỉ cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ. Việc bổ sung nhiều sắt là không cần thiết mà còn dẫn tới dư thừa và có thể gây lên những tác dụng không muốn: táo bón, phân đen, thừa nhiều sẽ tích lũy sắt ở gan, cản trở quá trình tạo máu bình thường ở thai nhi. Viên Elevit có hàm lượng sắt lên tới 60mg, với lượng sắt này khả năng dư thừa là cao. Vì vậy khi dùng Elevit bạn không nên bổ sung thêm sắt nữa bạn nhé!

Cũng như đa số viên uống tổng hợp khác thì hàm lượng canxi trong Elevit không cao, ở thời kỳ này bạn nên tăng cường bổ sung canxi từ thực phẩm hàng ngày và từ chế phẩm bổ sung để cung cấp đủ canxi cho bé phát triển tốt nhất.

Khi dùng Elevit bạn cần chú ý: Theo khuyến cáo thì nhu cầu acid folic cho phụ nữ có thai là 400-800mcg/ngày, hàm lượng này được tính bằng tổng lượng acid folic trong thức ăn cộng với lượng acid folic thu được từ chếphẩm bổ sung. Elevit có hàm lượng acid folic lên tới 800mcg, ảnh hưởng tới độ an toàn khi dùng thuốc với liều cao, lâu dài. Elevit không cung cấp DHA/EPA, đây là chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Đặc biệt, thai kỳ thứ ba là khoảng thời gian thai nhi phát triển nhày vọt về não bộ thì DHA/EPA là vô cùng cần thiết. Bạn hãy chú ý bổ sung DHA/EPA ngay cho bé bạn nhé! Chú ý tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1, thành phần dầu cá tự nhiên Triglycerid là dạng hấp thu và cho tác dụng tốt nhất.

Mách nhỏ cho mẹ bầu:
Để hạn chế những nhược điểm của các viên bổ bà bầu trên thị trường hiện nay, Grossesse như là một giải pháp toàn diện nhất cho mẹ bầu. Mẹ bầu nên dùng Grossesse trong suốt giai đoạn thai kỳ cả trước, trong và sau thai kỳ bởi:

<3 -Grossesse cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu. Chỉ với hơn 9k/ngày mẹ bầu đã có thể dung nạp vào cơ thể một khối lượng lớn các dưỡng chất cần thiết. Xem thêm: https://goo.gl/JL8j3j

<3 -Grossesse được sản xuất và đóng gói tại Pháp. Sản phẩm được bộ y tế cấp giấy chứng nhận và cấp phép lưu hành nên hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng.

<3 -Grossesse công thức cải tiến hoàn toàn mới với 11 vitamin, 5 khoáng chất thiết yếu và chứa omenga 3 (DHA, EPA) giúp bé phát triển toàn diện hơn

<3 -Grossesse chứa sắt bisglycinate không gây táo bón cho bà bầu như những sản phẩm viên bổ bà bầu khác. Sản phẩm đã được kiểm chứng Lâm sàng tại Pháp dễ hấp thụ và tốt hơn cho bà bầu. Xem thêm: https://goo.gl/BxzXd0

<3 -Grossesse uống trong suốt giai đoạn thai kỳ phù hợp với mọi đối tượng

Grossesse được hàng ngàn mẹ bầu Việt sử dụng và tin dùng, còn bạn thì sao?
Mẹ hãy liên hệ ngay 096.339.4243 để được tư vấn miễn phí!

bac-si-tu-van

Mang thai lần đầu được chồng chiều chuộng, quan tâm hết mực thì đến lần mang bầu lần hai này, Mai lại cảm thấy hụt hẫng và thất vọng bởi sự vô tâm của chồng.

Vợ bầu mất ngủ vì chồng vô tâm
Mai là kế toán của một tập đoàn, chồng là kiến trúc sư. Cô đang mang bầu được hơn 3 tháng. Hai vợ chồng cô có một cô con gái đầu lòng 2 tuổi rất xinh xắn. Cuộc sống của vợ chồng Mai khá giả, được coi là gia đình kiểu mẫu. Thế nhưng ít người biết rằng, kể từ ngày biết mình mang bầu bé thứ hai, Mai thường xuyên mất ngủ và phải khóc thầm. So sánh giữa hai lần mang bầu cô thấy thái độ của chồng khác xa quá.

Mai nhớ da diết cái cảm giác hạnh phúc khi được Hưng - chồng Mai yêu chiều lần mang thai bé Bống. Thời điểm đó, hàng ngày anh đều đưa đón Mai đi làm, mỗi bận cô đi khám anh dù hôm đó bận họp việc công ty cũng gác lại hết. Nhìn hình con sau khi siêu âm về, anh cứ đưa ra ngắm rồi lại cất vào, ngày nào cũng nói chuyện với con từ lúc bụng mới hơi lùm lùm.Chẳng lúc nào cô thấy bóng anh mà thiếu nụ cười.

Nhưng lần mang bầu bé thứ hai này, ngay khi đi siêu âm chưa biết giới tính thai nhi, Mai đã thấy cách chồng mình cư xử với cô khác hẳn. Chỉ có bé Bống ngày nào cũng ghé bụng mẹ hỏi thăm em thế nào, hát cho em nghe.

Hồi mới có bầu, cơn nghén khiến Mai mệt mỏi rã rời. Suốt 3 tháng cô chẳng ăn uống được gì nhiều ngoài cơm trắng và nước lọc và những con buồn nôn. Nhưng chồng Mai chẳng động viên vợ lấy một câu. Hơn thế, chồng Mai vẫn gạ gẫm cô “yêu” như hồi cô chưa có bầu. Hôm nào không “giao ban”, Mai đi ngủ thì chồng lại quay ra lướt “phây”, rồi chơi game đến 1-2 giờ sáng mặc kệ vợ trằn trọc vì điện sáng. Hàng ngày, Mai vẫn phải dậy sớm từ 5h30 nấu ăn sáng phục dịch cho cả nhà chồng. Nhiều bữa không được ngon như ý, Hưng toàn chê ỏng chê eo.

Không những thế, nhiều lần Hưng hút thuốc lá khói mù mịt trước mặt vợ. Khi Mai ý kiến: “Anh ra ngoài hút thuốc đi, để không ảnh hưởng đến con”. Chồng cô gắt gỏng, giọng phũ phàng: “Có sao đâu. Cô làm như có mỗi cô mang bầu thôi ấy”.

Quá chán cảnh gia đình, chán chồng vô tâm, Mai hay lấy cớ cùng con gái về nhà ngoại, đi cà phê với mấy cô bạn thân vào cuối tuần. Mai tâm sự cô muốn tạo cho mình tâm lý thật thoải mái, gạt bỏ những tức giận để đầu óc thật nhẹ nhàng, có vậy sau sinh con ra mới xinh xắn, có khuôn mặt vui tươi.

Mai đang nhẩm đến từng ngày đứa con thứ hai mình chào đời, cô hy vọng như thế sẽ chấm dứt cảm giác buồn, hụt hẫng với chồng. Biết đâu, người chồng vô tâm của Mai nhìn thấy con sẽ “thay tâm đổi tính”? Và tận sâu thẳm trong thâm tâm, cô vẫn mong thời gian này là khoảng lặng, như một nốt nhạc trầm buồn trong cuộc hôn nhân của mình.

Muốn li dị vì chồng không quan tâm
Cũng mang thai lần hai, Hương (giáo viên một trường tiểu học ở Hà Nội) hầu như ngày nào cũng cũng phải khóc vì chán chồng. “Chồng mình quan tâm tới người nhà anh ấy hơn cả vợ và con đang còn nằm trong bụng” – Hương sụt sịt cho biết. Hiện giờ bụng Hương đã sang tháng thứ 8, ở nhà một mình thì hôm nào cũng vật vã cái vụ đứng lên ngồi xuống vì mỏi và đau người. Có lúc mệt và đau quá, cô nhờ chồng đỡ lên thì chồng bảo là giả vờ, rồi lại so sánh là “ngày xưa mẹ đẻ anh và các chị vất vả trăm bề, ăn khoai, sắn có sao đâu”. Không những thế, nhà không có người giúp việc nhưng chồng Hương cũng không làm hộ cô việc gì, cơm nước vợ vẫn phải lo trưa và tối, tiền đưa cho vợ mỗi tháng chỉ 3 triệu. Nhà ngoại có giỗ, Hương nói mãi chồng mới chịu về rồi lại lên cằn nhắn, chê bai nhà vợ nấu cỗ không ngon.

Đã thế, chồng Hương không quan tâm tới vợ, vợ đang mang bầu mà lúc nào cũng chỉ biết có bạn nhậu và game. 5 lần đi siêu âm cô rủ chồng đi nhưng anh đều từ chối vì báo bận việc cơ quan trong khi Hương biết rõ là lần thì anh hẹn hò “chiến hữu” là mấy ông bạn học cùng cấp 3 đi nhậu, lần khác thì do mải cắm mặt vào máy tính ở cơ quan chơi game. Nhìn những phụ nữ đi khám cùng mình được chồng đưa đi, quan tâm, sờ bụng nói chuyện, động viên vợ mà Hương cứ chảy nước mắt chạnh lòng.

Buồn vì chồng không quan tâm đến vợ, mới đây Hương còn phát hiện ra chồng mình đang thích một cô bé ở lớp học Đại học tại chức buổi tối. Có vậy nên anh càng ít ngó ngàng đến vợ, Hương cảm giác như vợ chồng cô đang sống ly thân.

Chán chồng, Hương treo status lên facebook "Có chồng hờ hững cũng như không", chồng cô đọc vậy gọi điện mắng Hương té tát và bảo cô gỡ ngay xuống.

“Nếu đẻ con ra mà bố nó không hề thay đổi thì con mình có bố cũng như không thôi. Cuộc sống vợ chồng chán ngán, rặt thất vọng nên nhiều khi mình đâm nghĩ quẩn là ly dị đi thì sẽ chẳng có ràng buộc gì, vợ chồng muốn làm gì thì làm" – Hương chia sẻ. Biết thế là khổ cho con nhưng Hương bảo, cô đã quá mệt mỏi và thất vọng vì chồng rồi.

Giai đoạn mang thai là lúc người phụ nữ vất vả, lo lắng, yếu đuối, mệt mỏi nhất. Ở vào giai đoạn đầu, những thay đổi trong tâm sinh lý khiến người vợ trở nên khá nhạy cảm. Người vợ rất cần được chồng mình chiều chuộng, quan tâm.

Tuy nhiên, không ít người được làm bố lần thứ hai tỏ ra vô tâm, bộc lộ những điểm như ham chơi, thiếu trách nhiệm, ít chu đáo... với vợ con. Từ đó, người vợ đa cảm có thể nghĩ quẩn là chồng mình không yêu thương vợ con nên nảy sinh tâm lý bi quan, thậm chí là có suy nghĩ muốn ly dị, bỏ con.

Chính vì vậy, người chồng cần luôn quan tâm, chia sẻ mọi khó khăn với vợ để cùng vợ chào đón bé yêu ra đời trong niềm hạnh phúc hân hoan của cả gia đình. Bên cạnh đó, người vợ hãy tạo ra cầu nối giữa chồng và con bằng cách rủ chồng đưa đi khám thai, siêu âm, kể chuyện về em bé thường xuyên với chồng để anh ấy cảm nhận sự tồn tại rõ hơn của em bé.

tam-su-ba-bau

Thứ Tư, 26 tháng 4, 2017

Ngày nay hầu hết các mẹ đều ý thức được vai trò quan trọng của dinh dưỡng thai kỳ. Bởi vì dinh dưỡng thai kỳ tốt chính là yếu tố quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của bé. Hơn nữa để có thể chuẩn bị tốt tâm lý cũng như sức khỏe trong thời kỳ cho con bú và chăm sóc bé sau sinh thì dinh dưỡng thai chính là yếu tố nền tảng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ trong hành trình dài nuôi con và chăm sóc con của mẹ. Vậy thì dinh dưỡng thai kỳ như thế nào là hợp lý?

>>> Xem thêm: Mách mẹ viên bổ tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Giai đoạn mang thai các mẹ nên có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng:

--> Ăn đủ chất: tức là phải đảm bảo đủ và cân bằng giữa 4 nhóm dinh dưỡng cơ bản: đạm, đường, chất béo, vitamin và chất xơ.

--> Ăn đúng chất: đảm bảo bổ sung đầy đủ sắt, acid folic, calci và muối iot trong thực phẩm hàng ngày.

--> Uống đủ nước mỗi ngày.

Cụ thể:

3 tháng đầu: nhu cầu năng lượng của mẹ là 2200 kcal/ngày. Mẹ cần ăn bổ sung các nhóm chất chủ yếu sau:

1. Acid folic:vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Đây là vi chất đóng vai trò chủ chốt đảm bảo cho thai nhi phát triển bình thường, chống lại các khuyết tật của ống thần kinh trong sự thụ thai, giảm thiểu nguy cơ sảy thai và ngộ độc thai.

Acid folic có nhiều trong các loại hạt ngũ cốc, gan, thịt gà, rau lá xanh, trái cây...Nhu cầu acid folic của các mẹ lúc này là khoảng 400 mcg/ngày.

2. Sắt: Sắt là một vi chất quan trọng tham gia trong quá trình tạo máu & một phần cấu trúc của bộ não. Sắt rất cần thiết trong việc tổng hợp hemoglobine trong hồng cầu, giúp cho việc tạo máu ở mẹ và xây dựng tế bào máu cho thai nhi, đồng thời tạo máu dự trữ để bù đắp lượng máu mất đi sau khi bé chào đời. Vì vậy thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu ở bà mẹ: cơ thể dễ bị suy nhược, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Thai nhi nếu thiếu sắt có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân, có thể bị sảy thai, sinh non, ảnh hưởng đến thể chất và trí tuệ sau này.

Khi mang thai, người mẹ cần bổ sung lượng sắt gấp đôi so với nhu cầu bình thường: 60mg sắt nguyên tố/ngày( theo khuyến cáo của tổ chứa y tế thế giới WHO). Nên ngoài nguồn cung trong thực phẩm hàng ngày (thịt bò, trứng ,ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh lá đậm,…), mẹ cũng cần uống thêm viên sắt bổ sung. Có thể kết hợp bổ sung chất sắt với vitamin C để cơ thể tăng cường tối đa việc hấp thụ chất sắt.

3.Protein: Các mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ lượng protein cho cơ thể từ các nguồn: thịt, cá, trứng, tôm, cua... để có thể cung cấp đủ lượng cần thiết mỗi ngày.

3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ: Nhu cầu năng lượng của mẹ lúc này là khoảng 2500 – 3000 kcal/ngày. Trong thời kỳ này mẹ nên có 1 chế độ ăn cân bằng giữa các nhóm chất sau:

Chất đạm: chứa các acid amin cần thiết cho sự phát triển của các bộ phận cơ thể. Chất đạm có được từ thịt, cá tươi, thịt gia cầm, các thực phẩm chế biến từ sữa bò, các lọai đậu, ngũ cốc, trái cây, bánh mì...

Chất béo: : Ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, Một số nhóm chất béo giúp cho sự phát triển của tế bào não không những thế các chất béo còn có vai trò giúp hấp thu các vitamin A, D, E và K cần thiết cho sự phát triển của trẻ.chất béo có trong các loại dầu thực vật, dầu cá...

Calci: Cần thiết cho sự phát triển xương của thai nhi, có trong sữa bò,sữa ngũ cốc nguyên hạt, cá, trứng, trái cây, rau cải... Theo khuyến cáo của tổ chức y tế WHO: Nhu cầu calci của mẹ là 1300mg/ ngày.

Tinh bột: Chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho người mẹ và thai nhi. Khi mang thai sản phụ cần 2300 – 2700 calorie/ngày. Tinh bột có trong trái cây, cà rốt, sữa, gạo, bánh mì, mật ong, ngũ cốc.khoai lang, ngô...

Vitamin và khoáng chất: Ngoài các chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất là rất cần thiêt cho các bà mẹ mang thai cung cấp các vi chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho sức khỏe của bà mẹ mang thai, đặc biệt là các vi chất sau: sắt, kẽm, iod...các vitamin khoáng chất có trong các loại trái cây là nguồn thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu.

Tuy nhiên, dù mẹ bầu có chế độ ăn cân bằng đến mấy cũng không thể tránh khỏi nguy cơ thiếu chất ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Và sự ra đời của viên bổ bà bầu Grossesse là giải pháp tuyệt vời nhất cho mẹ bầu? Mẹ tham khảo thêm: Tại sao mẹ bầu nên uống bổ sung viên bổ bà bầu grossesse trong suốt thai kỳ?

Các mẹ nhớ kiểm soát chế độ ăn của mình để có thể đảm bảo đúng nhu cầu dinh dưỡng cho bé và sức khỏe cho mẹ nhé!

dinh-duong-ba-bau

Tại sao mẹ bầu nên uống Grossesse trong suốt giai đoạn thai kỳ? Mẹ có biết, Grossesse là viên bổ tổng hợp cho bà bầu hay còn gọi là vitamin tổng hợp cho bà bầu đang rất được nhiều mẹ bầu Việt sử dụng và tin dùng không? Grossesse đặc biệt cần cho phụ nữ khi mang thai giúp mẹ khỏe hơn, con phát triển toàn diện hơn. Để hiểu rõ hơn về sản phẩm, mẹ hãy cùng Afamily.net.vn tìm hiểu ngay tại dưới đây nhé.

•

Viên bổ bà bầu Grossesse được hàng triệu bà mẹ trên thế giới tin dùng bởi:

-Công thức cải tiến với 11 vitamin, 5 khoáng chất thiết yếu và chứa Omega 3 (DHA, EPA) =>Click xem thêm

-Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp tại Pháp =>Click xem thêm

-Chứa sắt Bisglycinate không gây táo bón như những sản phẩm viên bổ bà bầu khác =>Click xem thêm

-Hàm lượng DHA cao giúp bé thông mình hơn =>Click xem thêm

-Chứa Iod ít sản phẩm viên bổ trên thị trường có =>Click xem thêm

Viên bổ bà bầu Grossesse hay còn gọi là vitamin tổng hợp cho bà bầu Grossesse giúp cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp mẹ khỏe, con phát triển toàn diện. Rất nhiều phụ nữ sau khi trải qua thời gian mang thai và sinh con đều công nhận một điều rằng nếu không có sự hỗ trợ của Grossesse, thì chưa chắc họ đã có đủ sức khỏe để vượt qua được giai đoạn khó khăn của thai kì.

• Xem thêm:

Hàm lượng thành phần Grossesse

Tinh dầu cá tự nhiên (Omega3; DHA; EPA)…416 mg

Acid Folic (Vitamine B9) …………………………….460 mcg

Bisglycinate Ferrous ……………………………………15.7 mg

Acid Ascorbic (Vitamine C) …………………………….36 mg

Cyanocobalamine 0.26% (vitamine B12)…..115 mcg

Carbonate Calcium …………………………………….. 110 mg

Cholecalciferol 0.25% (vitamine D3)…………. 300 mcg

Betacarotene 10% (vitamine A) ………………………. 1 mg

Succinate Tocopherol (Tương đương Vitamine E 5,2mg) ….6.7 mg

Chlorhydrate Pyridoxine (Vitamine B6)……………………3.5 mg

Chlorhydrate Thiamine (Vitamine B1)……………………..3.5 mg

Riboflavine (Vitamine B2) ………………………………………3.5 mg

Nicotinamide (Vitamine B3)…………………………………….3.5 mg

Pantothenate Calcium (Vitamine B5) …………………… 3.5 mg

Iodure Potassium ………………………………………………….90 mcg

Oxyde Magnesium ………………………………………………… 46 mg

Sulfate Zinc……………………………………………………………..20 mg

Phụ liệu: gelatin, magnesium stearate vừa đủ 1 viên.

Viên bổ bà bầu Grossesse với công thức đặc biệt có nhiều công dụng vô cùng tuyệt vời dành riêng cho phụ nữ trong giai đoạn trước, trong và sau thai kỳ:

- Tinh dầu cá tự nhiên (Omega 3, DHA, EPA) giúp phát triển trí não của trẻ, giảm nguy cơ sinh non, giữ ẩm cho da. Ngoài ra Omega 3 đảm bảo thị lực, cân nặng cho trẻ

- Sắt (gốc Bisglycinate Ferrous): hấp thu tốt, giúp tế bào máu lưu thông tốt hơn, phát triển não bộ cho trẻ. Trong trường hợp thiếu sắt tăng nguy cơ sinh non, thiếu cân. Mẹ dễ bị mất máu nhiều sau sinh (dễ bị trầm cảm). Đặc biệt Viên uống Grossesse có chứa sắt Bisglycinate không gây táo bón giúp bé khỏe mẹ không lo táo bón.

- Canxi nên bổ sung vào tháng thai kì giúp xương và răng chắc khỏe, bổ sung tháng cuối thai kì, tăng co bót thành tự cung, chuyển dạ tốt hơn. Dạng muối canxi (Carbonate Calcium) dùng được cho người tăng huyết áp, tiểu đường…

- Vitamin B9 (Acid Folic) có tác dụng ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, đặc biệt là tật nứt đốt sống ở thai nhi, tránh dị tật bẩm sinh.

- Vitamin C làm tăng hấp thụ sắt, tăng hệ miễn dịch cho mẹ, tăng hấp thu sắt và canxi. Nếu thiếu vitamin C dễ gây vỡ màng ối sớm.

- I ốt: là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ, thể chất lẫn thần kinh, thiếu i-ốt có nguy cơ sinh non, sảy thai, thai chết lưu

- Kẽm: Có vai trò quan trọng cấu tạo nên AND, giúp tăng cường vị giác, giảm triệu chứng ốm nghén, tăng khả năng làm lành vết thương.

- Vitamin E: tham gia cấu tạo tế bào, có vai trò trong chuyển hóa, nguy cơ bị hẽn xuyễn ở trẻ sơ sinh, giảm tỷ lệ sảy thai và sinh non.

- Vitamin D3: giúp hấp thu tốt canxi, tổng hợp vitamin D từ ánh sáng mặt trời có ảnh hưởng trí tuệ trẻ. Người thiếu vitamin D có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường trong thai kì

- Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12): là những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ giai đoạn trước và trong mang thai.

- B1: cần thiết cho sự phát triển não bộ, hình thành hệ thần kinh cơ và tim thai, chống tê phù thai kì

- B2: làm giảm triệu chứng mệt mỏi, ốm nghén, thiếu máu não, giảm nguy cơ tiền sản giật, giảm triệu chứng ngứa ngáy khó chịu

- B3: giảm cảm giác buồn nôn, làm dịu cơn đau nửa đầu

- B5: Giảm phù nề, tạo ra các yếu tố kích thích sự phát triển của trẻ (kích thích tố)

- B6: Kích thích tạo tế bào mới và hồng cầu mới, giảm triệu chứng ốm nghén, buồn nôn, chóng mặt

- B12: Máu, ngăn ngừa dị tật, chống thần kinh, hạn chế tình trạng nôn ói, tăng cường chuyển hóa B9

Thành phần của viên bổ Grossesse có đáp ứng đủ dinh dưỡng cho bà bầu không?

Công thức Grossesse chứa đầy đủ các thành phần vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai phụ. Một số thành phần thấp hơn liều khuyến cáo đưa vào cơ thể hàng ngày do đã tính toán tới lượng bổ sung các chất đó từ nguồn thực phẩm hàng ngày với liều khuyến cáo nhằm tránh dư thừa các chất dinh dưỡng, có thể gây hại cho thai nhi ( ví như thừa Vitamin A có thể gây sinh con quái thai). Đối với nhóm đối tượng có các bệnh lý dinh dưỡng, khó sinh con, chế độ ăn thiếu cân bằng thì nên bổ sung Viên bổ Grossesse. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ Pháp đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn về chất lượng cũng như an toàn thực phẩm. Mặc dù, viên bổ thích hợp cho mọi đối tượng bà bầu, tuy nhiên để hiệu quả, trước khi bổ sung các bà bầu nên làm xét nghiệm và có chỉ định cụ thể của bác sĩ để có mức liều lượng bổ sung hợp lý nhất.

Lưu ý: Nhiều trường hợp phụ nữ mang thai ở Việt Nam được khuyên dùng bổ sung Canxi và Sắt. Sắt và canxi là những thành phần quan trọng trong thời kỳ mang thai và cho con bú nhưng bổ sung thừa có thể gây hậu quả nghiêm trọng

• Xem thêm:

Vì vậy các chị em không nên tự ý bổ sung sắt và canxi mà không có xét nghiệm và chỉ định của bác sĩ. Liều bổ sung sắt khuyến cáo hàng ngày cho phụ nữ mang thai là 30- 60 mg sắt nguyên tố từ thực phẩm và cả viên bổ hoặc thuốc (Tương đương với hơn 1 lạng thịt cá mỗi ngày). Liều bổ sung canxi khuyến cáo là 1300mg/ngày. Lưu ý các mẹ nếu chế độ ăn hàng ngày đảm bảo tiêu chuẩn thì gần như có thể đáp ứng được đầy đủ sắt và canxi không cần uống bổ sung. Tuy nhiên rất ít mẹ có thể đảm bảo chế độ ăn dinh dưỡng tốt nhất cho thai kỳ.

Thành phần của viên bổ Grossesse có gây nên tác dụng phụ gì không?

Khi uống viên bổ Grossesse các bà bầu thường nhận thấy tình trạng ốm nghén giảm đi rõ rệt, hầu như không gặp phải tình trạng hoa mắt chóng mặt, tim đập nhanh hay bị chuột rút. Đặc biệt uống Grossesse các mẹ sẽ ít bị buồn nôn và nói không với chứng táo bón thai kỳ. Cho đến hiện nay, nhiều bà bầu đã chia sẻ: sử dụng Grossesse có hiệu quả nhận thấy được, giảm ốm nghén, có thể khỏe mạnh, ít bị mắc bệnh.

Viên bổ Grossesse cho bà bầu là sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu tại Pháp nghiên cứu và kiểm chứng cho thấy những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của người mẹ cũng như sự phát triển tuyệt đối cho thai nhi, đặc biệt với những thành phần ưu việt và nghiên cứu kỹ lưỡng. Grossesse đảm bảo chất lượng, an toàn cho người sử dụng và không gây những tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn, hay dư thừa các chất dinh dưỡng có thể gây hại cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ chuẩn bị mang thai Phụ nữ đang mang thai Phụ nữ đang cho con bú	Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên- Xuất xứ Pháp Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất Giá bán: 280k/ hộp
Cách dùng sản phẩm Grossesse - Phụ nữ đang mang thai và cho con bú (ngày uống 1-2 viên) - Phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ tiền mãn kinh (ngày uống 1 viên) Khuyến cáo: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.